KATEGORIJE

Kulinarika
ENOLONČNICE
JUHE
TESTENINE
PIZZA
ŽITNE JEDI
RIBE
JAJČNE JEDI
ZELENJAVNE JEDI
MORSKA HRANA
MESNE JEDI
GOBJE JEDI
OMAKE
PRILOGE
SOLATE
SLADICE

OBRAZEC ZA PRIJAVO






Pozabljeno geslo?
Še nimate računa? Registracija

PRISOTNI NA STRANI

Prisotnih 8 gostov prijavljenih

STATISTIKA

Člani: 856
Novice: 11
Povezave: 0
Obiskovalci: 1635948
Jedilnik OnLine
Dobrodošli, Gost
Prosimo Prijava ali Registracija.    Ste izgubili geslo?
Jedilnik OnLine KUHARSKI RECEPTI Zdrava prehrana
Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: (1 bere) (1) gost
Pojdi na dno Objavi odgovor Priljubljenih: 0
TEMA: Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila:
#10
admin (Admin)
Admin
Objav: 11
graph
Uporabnik je trenutno prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 3 Let, 11 Mesecev Karma: 0  
1. ustrezno število obrokov (4-6 obrokov),

2. pravilno razmerje vnosa živil:
- beljakovine 20-30%
- maščobe 15-20%
- ogljikovi hidrati 55-60%

3. količina zaužitih kalorij v dnevnih obrokih
- zajtrk in dopoldanska malica 40% dnevnih kalorij,
- kosilo in dopoldanska malica 40% in
- večerja le 20% dnevne potrebe po energiji.
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
 
Zadnji popravek: 17.06.2008 16:40 - admin.
 
kuharski recepti
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#11
jureraza (Uporabnik)
Fresh Boarder
Objav: 3
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 3 Let, 11 Mesecev Karma: 0  
No, čeprav mislim, da večerje sodobni človek sploh ne potrebuje. (razen čipsa med filmom)!
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#12
blre (Admin)
Admin
Objav: 1
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 3 Let, 11 Mesecev Karma: 0  
jureraza napisal(a):
QUOTE:
... (razen čipsa med filmom)! :)


Še posebej sedaj ko poteka evropsko prvenstvno v nogometu.

Drugače pa je čips sama packarija z ogromno kalorijami okoli 500 Kcal na vrečko.
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#26
mika (Uporabnik)
Fresh Boarder
Objav: 2
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 2 Let, 1 Mesec Karma: 0  
...emo vprašanje imam ...če naredim za kosilo naprimer zrezek , pire krompir in špinačo , koliko je to kalorij , na kalorije se sploh ne znajdem ...
hvala
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#27
admin (Admin)
Admin
Objav: 11
graph
Uporabnik je trenutno prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 2 Let, 1 Mesec Karma: 0  
Vse je odvisno od količine in sestavin. Pošljite kuharski recept za kosilo z natančnimi sestavinami in količino in izračunali vam bomo kalorije.
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
 
kuharski recepti
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#28
mika (Uporabnik)
Fresh Boarder
Objav: 2
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:Uravnotežena prehrana, dnevna priporočila: pred 2 Let, 1 Mesec Karma: 0  
...aha , hvala za odgovor
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
Pojdi na vrh Objavi odgovor
Poganja FireBoardberite zadnje objave na svojem namizju
 

ocene gostiln | hujsanje | Planinec.Si | Spletne kamere | Prlekija | Moja Pizza | hise | alergije | igrice | darila | zdravo sadje zelenjava

Copyright 2008 Jedilnik OnLine | pogoji uporabe